健康知識: 12個熱門養生問題解答篇 懶人包 (全)

Q:午時幾點睡比較好? 睡多久最好?

建議11點到1點睡午覺, 休息半小時~1小時,下午1點到3點及要傍晚5點到7點多補充水分 

5  家人或親蜜愛人工作辛苦天天熬夜值夜班, 該吃什麼補肝?

【養肝茶】食譜: 
症狀: 口苦乾燥
效果: 消除疲勞
中藥材: 白朮二錢、茯苓二錢、白芍一錢、甘草一錢、扁豆一錢、黃耆一錢、紅棗x3、老姜x3。
放入鍋中+四碗水(水蓋過藥材),小火熬煮剩一碗水即可。
提醒: 濾渣取湯汁,早晚各一次

Q: 什麼是代謝症候群? 

指血壓高、飯前血糖高、血中三酸甘油脂高和血中高密度膽固醇低,指標有三項以上就中彈了
因為肝臟幫忙身體排毒, 所以代謝異常就很可能會造成脂肪肝

 

 

鎮痛、減壓,對抗細菌、癌細胞, 體內免疫球蛋白A(一種防止病原體入侵人體的抗體)

備註: 

11  哪些事會讓你快速老化?

除了熬夜之外, 抽菸和激進的減肥法都會讓女生的卵巢年齡激增。

12: 貧血的女生應該要多吃什麼? 
波菜和鹿尾菜雖然含有鐵質, 但都屬於非血基質鐵。真正能改善貧血的食物是: 肉類與魚類(含有血基質鐵) 。建議跟檸檬(含有維他命C的食物)一起攝取, 身體的吸收率會更好。沒有吃什麼東西卻不會感到肚子餓,很能是深度貧血 。

 

P2  

關鍵字: 口腔衛生,漱口水。擁抱、眼神,語言,後遺症產, 「應用科學研究院」,(TNO),研究團隊親吻的頻率,親吻的時間,法式熱吻,求偶行為。口腔內微生物,感染,消化食物。研究成果, 微生物生態系統。預防疾病,利與弊,益處,健康,減少皺紋,按摩,齲齒, 減肥接吻秘方, 未婚受孕

 

司馬儀

I personally tend to unveil the issues which are easily neglected by the mainstream public. As for love, I suppose we should rationalize affections. As to the meaning of life, it’s hard to pin down. I do believe there are different life courses for every individual. Regarding faith, I certainly believe that God is watching over us and trying hard to guiding us to the right path through consecutive unpredictable episodes in daily lives. The core spirit of capitalism disseminates a reward-oriented idea. What’s the fundamental bestiality of capitalism? What's the underlying causality of universal bullying phenomenon on the worldwide scale? Do the self-serving politicians gross over their wickedness by law or something? We have seen countless politicians who are talented at outwitting the crowds and working for their own advantages with flat-out lies. I would say, independent thinking might be the antidote. Set up a knowledge-oriented website is my very original core motive. I do hope this platform also provides entertaining and soul-healing articles. The best way to support the website is to help share the articles by Facebook, Line, Twitter or Instagram. Many thanks. 《Getting Closer to God’s Voice 1985》網站目前累積兩千餘篇文章,囊括即時醫療資訊、日英語教學、時事、讀書會推薦書單、旅遊美食、理財買房、職場專欄、兩性專欄、親子教育專欄、電視劇電影影集精選、music 推薦、逛街網購情報及法律知識專欄。建立一個「一輩子所需的資料庫和知識庫」是設立這個網站的理念,希望是兼具知識、娛樂與療癒功能的平台。點擊廣告雖然可以增加網站收入,但支持網站最好的方式,是幫忙把文章分享出去。網站天天更新,但最新發表的文章不一定會放在首頁,首頁通常是當日的推薦文。建議用電腦閱讀。也可以利用關鍵字搜尋主題或提問。謝謝。嘉義私房景點推薦《鰲鼓溼地》《逐鹿部落》,麵包店推薦《傲漫手感烘焙工作坊》異國美食推薦《幸福山丘》。電視劇推薦陸劇《新結婚時代》、韓劇《迷霧》、大愛劇場《最美的相遇》、日劇《謝謝你,在世界的角落找到我》,、《完美世界》。療癒系小說推薦《推理愛》。

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