✿岸見一郎《被討厭的勇氣》佳句摘錄「你之所以只看得到自已的缺點,是因為你下了決心不要喜歡自已」

 

今天看了查理的這則影片,標題是<查理閒聊時間。當有很多人討厭你的影片>。她提到自己上傳一個資生堂底妝的影片,影片大約十二分鐘,可是影片才剛上傳一兩分鐘,就已經出現一些討厭影片的response,她表示這等於很多人連影片沒有看完就討厭影片了。看的出來她那天狀態好失落好受傷。然後她會忍不住很想要focus那些影片被討厭的人數多,會想要找被討厭的理由,譬如是不是相機不夠好等等。

被討厭這個東西,一種層次是害怕被討厭,一種層次是太努力讓自己被喜歡。觀察發現,當一個濫好人只會被當作是很好用、脾氣很好或沒個性的人類並不會因此被喜歡,更不容易被尊重同場加印:【人際.朋友】那些過得開心人緣不錯的人,通常沒有濫好人的特質

3 (2).JPG

✿岸見一郎《被討厭的勇氣》佳句摘錄/名言分享

1你之所以只看得到自已的缺點,是因為你下了決心「不要喜歡自已」,為了達成不喜歡自已的目的,才不會不看自已的優點,只注意缺點 […] 為什麼讓自已只看得到缺點….那是因為你過分害怕被別人討厭、在人際關係中受傷所導致的P67-72

2你之所以無法改變,是因為自已下定決心不要改變。….換句話說就是缺乏「變得幸福的勇氣。」P56-58

3無論你之前的人生發生過什麼事,那對你將來要怎麼過日子一點影響也沒有。決定你人生的,是活在當下的自已。P62

4、如果你無法不在意他人的評價、無法不害怕被人討厭,也不想付出可能得不到認同的代價,就無法貫徹自已的生活方式。

5、人生是一連串的剎那,我們只能生活在當下。[…] 不要用直線去衡量自已已經到了哪裡,而是要看待每一個剎那是如何渡過的。P270-279

6你不是為了滿足他人的期望而活,我們沒有必要去滿足別人的期望。P139

7、要區分是誰的課題,方法很簡單。請想一想「因為這個決定而帶來的結果,最後會由誰來承受?P145

8人只有在感覺「只要和這個人在一起,就可以自由盡情地展現自我」的時侯,才能真正感受到愛。P120

9、只是把不幸當成讓自已特別的武器,那麼就永遠需要這種不幸的狀態。P93

10、人只有在覺得自已有價值的時侯,才會有勇氣。P211

11、相信別人的時侯不附加任何條件。無條件相信,這就是信任。[…] 當你帶著懷疑的目光時,對方瞬間就會知道,直覺會告訴他:「這個人不信任我」事實上,我們必須無條件地信任,才能建立深厚的關係[…] 決定要不要背叛的並不是你,那是他人的課題。你只需要考慮自已怎麼做就行了。如果想著對方若不要背叛我,我就給予同等的回報,那就是完全有擔保或有條件下的信用關係。P237-239

12沒有任何理由不讓自已隨著喜好過日子。P164

13、健全的自卑感[…]是跟「理想中的自已」比較後的結果 P95

 

n   被討厭的勇氣:自我啟發之父「阿德勒」的教導

n   原文:嫌われる勇気:自己啓発の源流「アドラー」の教え

n   作者: 岸見一郎, 古賀史健 

n   譯者:葉小燕

n   出版社:究竟 

n   出版日期:2014/10/30

✿書中佳句名言摘錄 歡迎分享轉傳給身邊的人


知名心理學家張德芬說:「外面沒有別人,只有你自己。」外界的眼光可以是一萬雙眼睛甚至更多,如果跟著別人的眼光走,七上八下只會換到一身病。

黑豆玄米 小姐

希望可以建立一個「一輩子所需的資料庫和知識庫」。平均每日會發表一至六篇文章,周末照常發稿。屬於害怕無聊的生物,喜歡獨處,一旦喜歡任何事物,就會非常專注,喜歡剪貼報章雜誌蒐集美好。十年來一直任性又勤奮地活著。走過【澳洲打工度假】的道路,研所二三年間有過十多次飛行紀錄。一度是一個很愛發表「異」見的新人撰稿人,擁有過獨立出版社,十年來。小時候是離不開收音機的小孩,不愛偵探片。愛讀報愛剪貼,就愛戴上偵探的瞳孔探追根究。怕黑,排斥恐怖片。購物,是批發控,高度執著CP值。喜歡透過相機留下記憶點。近年才慢慢關注時事議題,2017年熱愛花圃種植,2018看過印象最深刻的是動漫【リライフ】、韓劇【迷霧】、大陸劇【北京青年】、大陸劇【新結婚時代】。個人部落格搬家至【字媒體】前累積逾六百萬的瀏覽量,單篇熱門文章兩年多的時間累積約一百六十萬的點閱率。遠期的心願是撥空寫完英文小說。如果你剛好喜歡我的網站或文章,希望留言告訴我你的想法,或分享文章網址給身旁的友達。擁有過很多筆名像是「野澤碧」「強心臟戰鬥力女孩」等等。首本療癒系小說處女作《推理愛》由黃宥嘉醫生掛名推薦寫序。過去文章以本名或筆名陸續刊登於各平台,包括「自由時報」「東森新聞官網」「TVBS官網」「蘋果日報官網」「姊妹淘」。2017年在TVBS專欄「黑豆玄米小姐」發表過的所有文章都收錄在個人網站https://beeigood.com。TVBS專欄有人氣點閱榜第一名的紀錄,撰稿文亦榮登TVBS專欄話題熱播榜及編輯推薦的排行榜,自由時報和蘋果日報的上稿文也都名列人氣或點閱排行榜。

您可能也會喜歡…

發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *

這個網站採用 Akismet 服務減少垃圾留言。進一步瞭解 Akismet 如何處理網站訪客的留言資料