2019收納技巧大公開|房間風水好,好運來

網上有一篇熱門的分享文,《房間就像人生的折射!哈佛研究指出:越「幸福」的人,居家環境越 乾淨整潔…》,文章主張:幸福感強越強,網網居家環境越整潔。如果你現在情緒低落或憂鬱,建議著手收收房間,實驗看看吧。

♥近藤麻理惠的「怦然心動魔法術」

日本「整理教主」的近藤麻理惠的「怦然心動魔法術」。5歲開始愛上收納整理,18歲開始擔任整理專門顧問的,一對一到客戶家解決問題,她撰寫的收納書成為日本家庭主婦人手一本的心靈療癒的書。日劇女王仲間由紀惠更在日劇中飾演她的真實腳色!

麻理惠的重要收納技巧與生活哲學:
1.透過物品去留,省視自己的需求
2.確定如電視、沙發等大型家具動線後,再安排其他較小空間的收納位置。
3.再好東西不使用都是垃圾
4.「便當」美學抽屜收納法:「衣服站立折疊法」。小編個人很支持斷捨離的概念,但近藤麻理惠示範教學的折疊法,還是可能弄亂,小編覺得她是類AKB48 ,個人偶像魅力的成分比較高。

衣物摺疊法

非常多年前在台灣電視上學到一套非常好用的摺衣服的方法,分享給大家。

▲作法:1.將衣服翻面, 將兩側衣服對折2. 收尾成方形3. 將衣服的頭捲進去方形內成壽司狀。

此摺衣服的收納法的優點:即便是你選了最底層的衣服, 其他的衣服也不會因此散開或亂套。不用經常整理衣櫃,衣櫃還是可以很整齊。

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▲有一些舊款式花裙著實過時了,丟掉或捐出覺得可惜,這時候適合製作成收納盒的外裝飾。當房間內被自己喜歡的東西包圍,好像就能夠感受到人們口中的正能量!以上是幾年前小編的舊文。

小編收納技巧分享:

1. 台灣因為基本是長夏短秋,通常十月份以後才可能會穿到長袖,所以,換季的衣服,冬天的厚外套或特別冷才會穿到的厚毛衣,可以收納在旅行箱內,這樣就可以多出很多收納空間。

2. 學會對的摺衣方法就可以一勞永逸!因為錯誤的摺疊方式,會讓你拿一件亂五件!

3. 抽屜內層仿效鞋盒隔間法

4.包包如果很多,很佔空間,也可以選擇放在行李箱內,可以防塵,可以放乾燥劑。

2013年,美國出版《精神疾病診斷分類》第五版,將囤積行為列為精神病的一種。據研究,囤積症患者有近八成的人伴有焦慮症,甚至是重度憂鬱症。換句話說,囤積症可能反映出當事人內心的不安全感。

 

收納建議:卡片(生日卡片或耶誕卡片)分類成冊保存,全部裝入同一規格的大牛皮紙袋,寫下日期或備註。同一類文件資料盡量用同一尺寸。衣物或物品兩年-五年以上沒有使用,建議割捨,或捐出或上蝦皮拍賣或是旋轉拍賣便宜售出。

ETtoday新聞雲 有一篇報導,標題是:房間超亂懶得整理? 憂鬱症初期「10大警訊」你中了嗎 ,裡面提出十大症狀,換句話說,可以簡要概括成一個說法:如果你的房間是超級髒亂又長時間不整理的垃圾屋的話,你基本上罹患焦慮或憂鬱症的比例是偏高。症狀九和十,分別是「突然取消約會行程,不想與人交際」「別人打電話給你不想接、訊息又已讀不回,變得好難聯絡。」小編認為症狀九和十,比較屬於社交恐懼症。這和憂鬱症,還是不同的吧。有的人只是對人際關係失望或者不願意花太多時間在人際關係上面而已,或者積極篩選生活圈罷了。

觀察發現,很多人最困擾的應該是衣櫃的部分,發現很多女生可能單單出門就會試穿很多衣服,所以一早上床鋪都是衣服,會建議1) 衣櫃就直接擺好一套套搭配好的穿搭。2) 很多人會有衣服太多衣櫃放不下的困擾,建議可以將上一季的衣服直接收納在行李箱裡面,衣櫃自然可以多出很多空間。3)學習正確的摺衣服的技巧

整理衣櫃多數人都難以取捨,捨不得丟可能是重感情,也可能是出自節儉的美德,但使用不到的東西不斷累積,就會使居家生活空間品質下滑!櫻花妹美國亞馬遜總冠軍近藤麻理惠是日本的整理達人,她提出「怦然心動」的取捨標準,也就是無法讓你心動,使用不到的東西就是垃圾就該丟棄,唯有這樣,每天才能被怦然心動的事物圍繞著!

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兩個盒子都是recycle 的概念回收利用唷! ▲(左)是利用起毛球的舊圍巾做的。利用喜歡的東西打造自己的房間,會有出現意想不到的魔法!

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Q: 很多小朋友房間都會有的絨毛娃娃怎麼清潔?

補充:行政院環保署發表的期刊就有教大家一個非常簡易的清洗娃娃方法。

材料:以粗鹽當作清潔,一個大塑膠袋, 數條橡皮筋。

原理: 粗鹽本身帶有正負電荷,磨擦力大,搖晃摩擦過程中會生成電,可吸附娃娃身上的灰塵。作法:粗鹽的用量依照娃娃的大小來決定。(大型娃娃約一碗半的粗鹽;中型娃娃約一碗依此類推。)把絨毛娃娃放進大塑膠袋內,倒入粗鹽後用橡皮筋把塑膠袋綁緊,用力搖晃5~15分鐘即可。最後輕拍或抖掉殘留在娃娃身上的粗鹽就完成囉。

圖文示範

 

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Margaret W. Lavigne 司馬儀

There’s a strong link between imperfection, unconditional love and posttraumatic growth. In truth, we can only witness unconditional love in the hard times. If you believe in luck or miracles, be aware of the seven deadly sins and the seven heavenly virtues. According to the Bible, no one will be exempt from life challenges, including the chosen ones (1 Peter 1:3-9). God expects us to stay hopeful and “rejoice in our sufferings,” because “trials of various kinds” are training to make us “perfect and complete” (Romans 5:3-6, James 1:1-27). It’s comforting to know that “God promises to make something good out of the storm” (Roman 8: 28). We fall and we learn. As we learn to humble ourselves, life gets better. The connection between the brain and stomach is bidirectional. Excessive sugar intake sabotages our immune system and 70% to 80% of our immunity hinges on our gut health. Memory loss and cognitive impairment are common symptoms of Alzheimer’s disease, all of which are highly connected to type 2 diabetes. Early signs of type 2 diabetes include chronic fatigue, irritability, frequent urination, vision problems and slow wound healing. Depression is prevalent in people with diabetes due to the fact that diabetes causes “structural changes in the brain.” It’s worth noting that muscle-building helps regulate blood sugar levels. There is growing evidence that reduced muscle mass is associated with hyperglycemia. Beyond that, there’s a strong link between sleep deprivation and emotional weakness Be aware of the power of tenderness, humility and subconscious mind. Generally, negative emotions root in the inability to forgive, vanity or pride. People suffer from suppressed anger. God is watching our every move. God sees through our motives. Mental health crisis is sweeping on a global scale because the core value of capitalism is incompatible with what human truly needs. Money cannot purchase inner peace nor unconditional love. Wealth incurs fair-weather friends, frenemies and snobs. I would say, inner peace is the utmost blessing from God. Trauma is highly linked to chronic fatigue and chronic illness. Take time to deal with your old mental wounds. 脖子控管自律神經!肩頸僵硬,「自律神經」就會被受到壓迫!自律神經失調引發的症狀包括頭痛、暈眩、焦慮、失眠、倦怠、口渴、耳鳴,甚至憂鬱等症狀。自律神經失調了,血液的品質也會跟著惡化!解法:甩手操。腸胃健康和大腦健康息息相關,國外大力探討久坐對身體的傷害!健康建議:天芢無糖抹茶搭配芝麻和牛奶X 無糖豆漿X鹼性飲食X淋巴按摩X練肌耐力(控制血糖的關鍵)。鈣是解痛劑。維生素E主修復,可加速傷口癒合。高壓容易緊張族群可多攝取維生素B和鈣的食物。一夜白頭是心理影響身體的鐵證,勿低估負面情緒對身體的傷害,包括生悶氣或憂愁。詳情請參看網站醫療專欄。壞脾氣一定有理由,可能是高血糖或創傷症候群或高壓族群,而壞情緒會把幸運(福氣)和天使嚇跑。禍福相依,好消息可能會成為頭痛點,壞消息可能成為跳點!不屬於自己的只會逗留,不會久留,勿強求。引用小說《推理愛》:「判斷一個人愛不愛她很難,但判斷一個人珍不珍惜她卻很簡單。」「帶著疤,才可以找到真正愛你的人。」「柔和」「謙卑」與「歸零」的力量。自信缺氧,就用力學習。不自律就無法成為更好的自己,不自律就無法肯定自己!提醒自己:做該做的而不是想做的。預防改善糖尿病推薦食材:洋蔥、無糖抹茶、咖哩及酪梨。理財時代,從照顧好自己的健康開始。遠離乳癌,醫師呼籲不要使用塑膠袋裝熱食!國外研究證實:阿茲海默症患者「禁糖」便可望痊癒!人們低估了「糖過量」及「過食」對身體的破壞力。咖啡和巧克力的好被過度放大.精神不濟時喝咖啡,恐消耗體內維生素B。聖經說了,上帝洞察我們的所有動機,而我們說過的每句話都會被記錄在一本書裡!吐黑水霸凌他人的人,其實都會付出代價的,在適當的時間,所以謹言慎行。好壞都被記錄了,所以聖經要求人們可揭惡,並糾正他人,但不可牢記他人的過錯!最佳午睡時間是20分鐘和90分鐘。以上,互相督促。生命線協談專線:1995 安心專線:1925 張老師專線:1980 自殺防治諮詢安心專線:0800-788995

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