成長必學情商|蔡依林:「當你失去那個自信心的時候,別人的質疑你都會聽進你的心裡面去」

“We put so much of our time and energy into making sure that we meet everyone’s expectations and into caring about what other people think of us, that we are often left feeling angry, resentful and fearful.” ― Brené Brown, I Thought It Was Just Me: Women Reclaiming Power and Courage in a Culture of Shame

人們很容易在別人的眼光和認可中尋找認可和自我價值。這很自然也很正常,因為我們身處群體的社會。人們很容易跟著主流的價值觀走。可是誰決定主宰主流的價值觀?是媒體?還是習慣發聲的外向者?那內向者或少數者的價值觀會被聽到嗎?

“Our deepest fear is not that we are inadequate […]  We ask ourselves, who am I to be brilliant, gorgeous, talented, fabulous? ” ― Brené Brown, I Thought It Was Just Me: Women Reclaiming Power and Courage in a Culture of Shame

「察覺自己的不足」,也許是很容易發生在每個人心裡的。肯定每日微小的進步中的自己,一步一步比理想中的自己更靠近一點。我我覺得要學習的是:達到「理想的自己」以前,也要肯定現在當下的自己。

“Shame is the intensely painful feeling or experience of believing we are flawed and therefore unworthy of acceptance and belonging.” ― Brené Brown, I Thought It Was Just Me: Women Reclaiming Power and Courage in a Culture of Shame

創傷也許都跟自我厭惡(self-loathing)有關。如果經過trumatic events 還是可以一如往常喜歡自己,創傷應該就無法存在了吧?

成長必學情商|你不需要所有人的喜歡或認可

在這個壓抑的年代,更需要認清自己。媒體都在著重誰有錢,宣揚有錢等於成功的思想。有錢只是你很幸運,可以做比別人更多的事,然而真正的成功是你肯不肯定自己,這也是我從以前到現在所尋找的。」-蔡依林


關於愛情,她一度公開鼓勵女生不要把自己的價值建立在「擁有完美的愛情」。

關於愛情的終點,她說「女生當然會渴望被愛、渴望得到幸福,但不用把結婚當作人生唯一的目標。」她說,「感情上的失敗,不代表你整個人都是失敗。你應該要謝謝這些經驗,讓你可以更堅強地站起來。或許你不一定可以成為某個人的公主。」喜歡的人愛的人,不一定可以回報同樣的愛。這不就是人生的常態嗎?

蔡依林的曾經在公開演講中提到:「當你失去那個自信心的時候,別人的質疑你都會聽進你的心裡面去。」

1998 年,MTV 音樂台舉辦「新生卡位戰」,奪下總冠軍。隔年九月,推出首張國語專輯《Jolin 1019》被媒體封為「少男殺手」。同時坐擁「十大最受歡迎歌手」與「十大爛歌手」,也許這便是為什麼她說了,喜歡她的人和討厭她的人一樣多。

2001 年她與經紀公司發生合約糾紛,事業停擺。沉潛兩年,2003 年以《看我 72 變》洗掉眾人的質疑。2006 年推出專輯《舞孃》,她苦練體操,在短時間內駕馭彩帶舞與鞍馬,《舞孃》專輯讓外界看到她異於常人的努力,終於讓肯定遠多於負評。以專輯奪下多個獎項,包括臺灣年度唱片銷量總冠軍、金曲獎最佳國語女歌手、觀眾票選最受歡迎女歌手獎等等。

誰都有各自的軟弱或脆弱。也許人們都摔過,只是在不同的領域不同的姿態,只是有沒有公開訴苦而已。

有人小摔一把,大哭討拍,有人大摔大墜,卻硬是不肯掉淚,不說痛,自己擦藥清創,逼著自己站起來說自己很好。人生不就是這樣,他(她)不怕摔,摔出越挫越勇的膽大,她(他)人,從此小心翼翼謹慎,不願再同一個地方犯錯。

人生,不過就是實驗和選擇題,難在處理挫折和創傷,沒什麼太多大道理。

蔡依林坦言過去曾討厭過自己。圖/摘自蔡依林臉書

沒有誰可以從社會偏見或社會輿論中免疫

他們說:「不會念書的小孩一定沒前途」「太會念書的小孩可能都是怪咖」「男生薪水不多一定找不到女朋友」「富二代一定都是媽寶」「漂亮女生一定都有公主病」「條件很好的男生通常很挑剔」「看起來很完美的人可能也有不為人知的怪癖」「好野人豪門大戶人家一定很難搞」。人們拼命賺錢又拼命仇富,拼命把小孩送去補習,又拼命說學歷根本不重要,他們說會念書根本沒什麼了不起,又生氣孩子念不好書。

事實上,不論你是誰,不論你多麼盡善盡美,都不可能讓所有人都滿意都開心,都很難免疫於社會的偏見輿論,就是有機會被貼標籤被討厭被妒忌。人,活在這個人多口雜的世界又怎麼可能不被誰貼標籤?到處都有標籤,到處都有酸葡萄。就算有一天你功成名就了,不愛你的人們可能會巴結你,但他們還是不會打從心底愛你。既然不管怎樣都有人可能會討厭你批判你,你又幹嘛討好不愛你的人? 

愛你的人懂你的人,不可能因為你跌倒受傷就不愛你了,他們反而會因為你受過的傷而更加憐惜你守護你;而不愛你不懂你的人,不論你多麼體貼善解人意,對方就是能無中生有或斷章取義抹黑你攻擊你。不得不說,會愛你的人,通常都是你的同類

希望全世界每個人都欣賞你,這件事太貪心了太無知了啊!

小說改編影集(The Carrie Diaries)有一句台詞“I’d feel a lot better if I didn’t feel like everyone was staring at me.” 也許,所有人都在擔心他人的眼光,根本沒有人真正在乎發生在你身上的事?

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#不要在乎你不在乎的人,更不要花時間在乎不重要或糟糕的人類的應或回應
既然是不重要的人,既然是不成熟的人,既然是不認識的人,你為什麼要把對方的話放在心上,別人說你是傻瓜,你就成了傻瓜了?會把笨蛋說的話放在心裡來回記著,才是最蠢的啊!把愛你的人們對你說的話牢牢記著,才是你應該做的事!來回澄清爭論需要嗎。對方如果是能講道理的人,你也就不可能生氣了。既然是不講道理的人,你去跟對方講道理??? 既然上帝都知道是非與對錯,你有何須浪費時間辯論或辯護。人在做,天在看。清清楚楚一目了然。上帝清楚就夠了
蔡依林坦言過去曾討厭過自己。圖/摘自蔡依林臉書

蔡依林她在專訪中透露:「當藝人最辛苦的地方就是每個人都要judge你!」「要隨時隨地面對批評,可能你今天出現在某些人的面前,不符合他們畫出來的框框,我常常會想到的是,是不是我今天做人不夠成功之類的……。

她說「有人當我得金曲獎的那刻,他們覺得是體操選手得獎,那一刻我真的對自己真的超沒信心。」後來的她曾經在公開演講中提到:「不要害怕犯錯,因為很多人當中也是從跌倒中起來的…..因為當你知道怎麼站起來的時候,你會發現你自己很厲害」。

她說:「發現連我自己都不喜歡我自己,意識到這樣的時候,我開始關心自己,就變得比較不會受到別人的言語影響。」「每天寫一句話給自己,今天做了甚麼東西值得稱讚自己的,慢慢就會把自己的優點建立起來,像鋼鐵牆一樣,就會慢慢掃掉非常多在意別人的眼光。」

二十一歲的蔡依林面臨人生的龐大困境。她的父母與所屬的經紀公司大聲工作室發生財務糾紛,雙方互控,她左右為難進退兩難。最後這場官司讓她面臨新台幣九百萬元的賠款,

司馬 儀

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5 個回應

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