台北之音Hit FM聯播網「夜貓DJ」丹尼斯 (Dennis Au) 圖文報導 (news &photos)

DJ Dennis狂練腹肌線條

 

出生於美國加州,畢業於拉斯維加斯大學(UNLV)飯店管理系。曾就讀Fort Mason音樂學校,參加舊金山華人歌唱比賽獲得冠軍。主持深夜11點的電台節目,招牌口號是「Wow(哇)」。暗藏6塊腹肌和人魚線。據說他大學起就迷戀健身,他的終極目標便是擁有盔甲,據說他練身動機是在美求學時,曾被黑人痛K一頓,當然為了「帥」也是他的動力之一,因為他專訪時說過:「穿T恤和Polo衫和西裝才會帥」。「我們要女生有Wow的身材,她看到你也應該Wow…男女平等」對另一半的要希望對方飲食健康、愛運動,約會去健身房,運動後吃水果、沙拉很不錯」

 

l   據說他靠自己勤練肌肉10多年,2012才正式聘請教練,他解釋:「動作正確很重要」主練胸肌、二頭肌、三頭肌和腹肌,每周3天到健身房報到,一開始先跑7公里,「跑步燃燒脂肪,肥肉剷平肌肉就會現形」。

 

l   舉啞鈴鍛鍊二頭肌。重訓最重視的是腹部,他強調「每次專攻一塊肌肉群」。

 

他表示:運動完45分鐘內身體會急需蛋白質和碳水化合物,所以會吃兩口鮪魚飯糰,喝一瓶無糖豆漿,這樣身體就不會燃燒肌肉,會燒脂肪。

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l   邊跑步邊聽歌,腦力激盪晚上主持電台的內容,同步完成

 

 

 

 

 

l   台北之音Hit FM聯播網【夜貓DJ11pm-2am主持人

 

l   19, 20, 22, 23 屆金曲獎星光大道主持人

 

l   三立都會台「音樂風雲榜」

 

l   華衛音樂台「全民公聽」

 

l   民視「玩樂give me five

 

l   東風「娛樂在亞洲」KTV特派員

 

l   無線電視(TVB)(舊金山台)「勁歌勁曲挑戰站」

 

l   中視「電競All Star」主持人

 

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活躍於記者會、簽名會等活動主持工作擅長smooth R&B及中文流行抒情音樂

 

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  • Hit FM聯播網「不睡DJ」(待查~20009月)、「夜貓DJ」(20009月至今)

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主的區耕祥(DJ Dennis),獨特嗓音及流利英文

Dennis靈舌活躍DJ

★姓名:區耕祥

★年齡:(19750706

★身高╱體重:178公分╱70公斤

★出道:2000年以「強力重拍」組合推出專輯《由零開始》,之後主持、戲劇、活動多元發展

★主持節目:Hit Fm電台節目《夜貓DJ》、中視《電競ALL STAR

 

DJ丹尼斯 (Dennis Au) 。台北之音Hit FM聯播網「夜貓DJ」區耕祥,曾經在學校看過他本人來辦活動,本人很有魅力啊!

 

 MV 

順子「回家」、「Dear Friends

 

李心潔「自由」

 

李玟「顏色」、「美麗笨女人」

 

鄭中基

 

陶喆「天天」

 

 

Rewards and Honors

 

  • CLUB BIEN BIEN 歌唱大賽最佳台風、模仿獎

  • 第十五屆香港無線新秀歌唱大賽北加地區總冠軍

  • E-RADIO 雜誌最有潛力主持人

  • 2002-2007銘報大專生最愛電台DJ

  • 2002大成報年度最受歡迎廣播人

  • 星報 2003年度 廣播情人第二高票

  • 星報 2004年度 廣播情人第三高票

  • 2001-2005 AC 尼爾森收聽率同時段冠軍

  • 軒尼詩VSOP痛快幫選為2005年度為夢想而活的人

  • 2006 東京EF雜誌打造Hito職場王校園巡迴演講主講人

 

Photos via 《蘋果》

 

 

 

 

 

 

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Margaret W. Lavigne 司馬儀

There’s a strong link between imperfection, unconditional love and posttraumatic growth. In truth, we can only witness unconditional love in the hard times. If you believe in luck or miracles, be aware of the seven deadly sins and the seven heavenly virtues. According to the Bible, no one will be exempt from life challenges, including the chosen ones (1 Peter 1:3-9). God expects us to stay hopeful and “rejoice in our sufferings,” because “trials of various kinds” are training to make us “perfect and complete” (Romans 5:3-6, James 1:1-27). It’s comforting to know that “God promises to make something good out of the storm” (Roman 8: 28). We fall and we learn. As we learn to humble ourselves, life gets better. The connection between the brain and stomach is bidirectional. Excessive sugar intake sabotages our immune system that 70% to 80% of our immunity hinges on our gut health. Memory loss and cognitive impairment are common symptoms of Alzheimer’s disease, all of which are highly connected to type 2 diabetes. Early signs of type 2 diabetes include chronic fatigue, irritability, frequent urination, vision problems and slow wound healing. Depression is prevalent in people with diabetes due to the fact that diabetes causes “structural changes in the brain.” It’s worth noting that muscle-building helps regulate blood sugar levels. There is growing evidence that high blood sugar leads to reduced muscle mass. Beyond that, there’s a strong link between sleep deprivation and emotional weakness Be aware of the power of tenderness, humility and subconscious mind. Generally, negative emotions root in the inability to forgive, vanity or pride. People suffer from suppressed anger. God is watching our every move. God sees through our motives. Mental health crisis is sweeping on a global scale because the core value of capitalism is incompatible with what human truly needs. Money cannot purchase inner peace nor unconditional love. Wealth incurs fair-weather friends, frenemies and snobs. I would say, inner peace is the utmost blessing from God. Trauma is highly linked to chronic fatigue and chronic illness. Take time to deal with your old mental wounds. 佛教用因果論概括一切,而聖經主張人生必有難題,但好好表現,災難背後會有禮物。如果你以為誰的人生很輕鬆,肯定是你跟對方不熟。脖子控管自律神經!肩頸僵硬,「自律神經」就會被受到壓迫!自律神經失調引發的症狀包括頭痛、暈眩、焦慮、失眠、倦怠、口渴、耳鳴,甚至憂鬱等症狀。自律神經失調了,血液的品質也會跟著惡化!解法:甩手操。建議多按壓頭皮、耳朵和手上的穴道。腸胃健康和大腦健康息息相關,國外大力探討久坐對身體的傷害!健康建議:天芢無糖抹茶搭配芝麻和牛奶X 無糖豆漿X鹼性飲食X淋巴按摩X提高肌肉量(控制血糖的關鍵,糖尿病是可逆轉的)。鈣是解痛劑(看牙科前)。維生素E主修復,可避免留疤。高壓容易緊張族群可多攝取維生素B和鈣的食物。一夜白頭是心理影響身體的鐵證,勿低估負面情緒對身體的傷害,包括生悶氣或憂愁。詳情請參看網站醫療專欄。壞脾氣一定有理由,可能是高血糖或創傷症候群或高壓族群,而壞情緒會把幸運福氣和天使嚇跑。禍福相依,好消息可能會成為頭痛點,壞消息可能成為跳板!不屬於自己的只會逗留,不會久留,勿強求。引用小說《推理愛》:「判斷一個人愛不愛她很難,但判斷一個人珍不珍惜她卻很簡單。」「柔和」「謙卑」與「歸零」的力量。自信缺氧,就用力學習。不自律就無法成為更好的自己,不自律就無法肯定自己!提醒自己做該做的而不是想做的。預防改善糖尿病推薦食材:洋蔥、無糖抹茶、咖哩及酪梨。理財時代,從照顧好自己的健康開始。遠離乳癌,醫師呼籲不要使用塑膠袋裝熱食!國外研究證實:阿茲海默症患者「禁糖」便可望痊癒!人們低估了「糖過量」及「過食」對身體的破壞力。咖啡和巧克力的好被過度放大.精神不濟喝咖啡恐消耗維生素B。聖經說了,說過的每句話都會被記錄在一本書裡!好壞都被記錄了,所以聖經主張人們不可記他人的過錯。最佳午睡時間是20分鐘和90分鐘。以上,互相督促。生命線協談專線:1995 安心專線:1925 張老師專線:1980 自殺防治諮詢安心專線:0800-788995

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