★隱藏的憂鬱症狀|跌跌撞撞才是人生的常態,不快樂催人老….

★你不是真正的快樂|她永恆地不快樂,無法快樂的理由為什麼…..

她不憂鬱,但也不快樂,這是很多人的常態。劉若英的書裡寫到一年過年,父親為她寫春聯,她心裡要的不是功成名就,她要的只是快樂。長大以後,人們的快樂變難了?是不是人們給了自己太多的願望清單,又因為要不到想要的東西或愛不到想愛的人而失落。這時候就會很想點播五月天的歌曲《你不是真正的快樂》。

為什麼不快樂?很多人說不上憂鬱,但也說不上快樂。沒有什麼天大的煩惱,卻也沒有特別開心。喜歡研究中醫的人會發現,很多西醫裡面普遍的疾病都是心傷或心鬱悶或心焦慮引起的。

高中生們想著,只要念大學就沒有門禁不用報備就可以不用考試就可以交男朋友(女朋友),生活就會風光明媚,但大學也會有大學的難題,像是科系是否適合,學科是否需要重修,是否有上課打混或評分不公的教授,告白是否會成功等等。畢業後也會有畢業後工作選擇的難題。

女孩們單身的時候想著戀愛後就會幸福的吧。但戀愛中也會也戀愛的難題,對方的生活圈和社交圈,吃飯約會旅遊Go Dutch」會不會很殺氣氛,遠距離怎麼辦,面對喜歡的人一緊張就失言就失眠,素顏不夠美黑眼圈鼻頭粉刺怎麼辦[1]等等。為了留住愛情消滅不安全感,那就結婚吧[2] 他和她沒有話題了,那就生孩子維持感情吧。[3]日子太忙太奔波,退休後就會幸福了吧。但退休後也會有退休的難題。[4]

然後才赫然發現,這樣繞了一圈,如果思維不改變,這輩子,大概永遠無法幸福。就可能要這樣不幸福的過一輩子。

看過很多經濟富裕的人們,但他們的幸福指數往往並沒有特別高,甚至即使生活無憂,也不一定擁有更高的生活品質…..

人被送到人間,是為了享受,還是修行?人們對人生的設定是什麼?很多人擁有的太多卻悶悶不樂,是因為聚焦在自己不能擁有的而失落對嗎。難過發悶的時候就問問自己:究竟在不快樂什麼。如果不快樂只會換到白髮和蒼老,甚至一身病痛,也要繼續下去嗎?

聽說,當心理有了能夠守護的人事物,就能感受快樂。你相信嗎?

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司馬 儀

司馬儀希望可以建立一個「一輩子所需的資料庫和知識庫」。周末照常發稿。會盡可能日日更新的。網站有很多分類,包括旅遊美食、時事(像是柯P政績懶人包、柯文哲名言)、養生醫療、日英語教學(看電影學英文、看影集學英文、用日文告白、用日文點餐等等) 、電視劇影集及電影、讀物分享(像是中文小說等等閱讀心得)、音樂、兩性專欄(譬如該不該避嫌)、逛街地圖等等。如果有希望了解的題材,也都歡迎留言或提問。小編本身屬於害怕無聊的生物,算是相對不害怕獨處的人類,一旦喜歡任何事物,就會非常專注。喜歡剪貼報章雜誌蒐集美好。小時候是離不開收音機的小孩,不愛偵探片。愛讀報愛剪貼,就愛戴上偵探的瞳孔探追根究。怕黑,排斥恐怖片。購物,是批發控,高度執著CP值。喜歡透過相機留下記憶點。 首本療癒系小說處女作《推理愛》由黃宥嘉醫生掛名推薦寫序。過去文章以本名或筆名陸續刊登於各平台,包括「自由時報」「東森新聞官網」「TVBS官網」「蘋果日報官網」「姊妹淘」。2017年在TVBS專欄發表過的所有文章都收錄在個人網站https://beeigood.com。2017年秋天開始熱愛花圃種植,2018看過印象最深刻的特別想推薦的是動漫【リライフ】、韓劇【迷霧】、大陸劇【北京青年】、大陸劇【新結婚時代】、影集【13 Reasons Why】等等。遠期的心願是撥空寫完英文小說,目標是在Amazon上架(有興趣可以留言詢問)。如果你剛好喜歡我的網站或文章,希望留言告訴我你的想法。擁擁有非常多筆名。還有,歡迎分享養生文章或台語老歌的歌單給長輩們。近期特別喜歡的proverb「心存善念,盡力而為」。十月分開始,試圖嘗試多攝取鹼性食物(很多人都晚歸或晚餐吃的晚,但剛吃飽不能馬上睡覺噢)。共勉之。喜歡文章的話,請務必透過FB或IG或Gmail分享文章網址給身旁的friends。司馬儀個人信箱:jpsiawase@gmail.com【澳洲打工度假】相關問題也可以詢問。

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