不憂鬱也不快樂|跌跌撞撞反覆失去才是人生的常態,悲傷催人老….

先說一個「小花不小心越活越久」的故事…..小花剛進大學便和大學同學們一起去算命,結果算命師對她說她應該活不過二十五歲。小花並不傷心,只是從今往後,小花想吃什麼買什麼,她都隨自己開心,她不再過度克制自己的慾望,她很快樂,雖然她從儲蓄控變身月光族,她要享受人生享受現在,最後小花不小心活過二十五歲,還在繼續她的人生,走一步算一步。

 

你不是真正的快樂|她永恆地不快樂,無法快樂的理由為什麼…..

她不憂鬱但也不快樂,這是很多人的常態。劉若英的書裡寫到一年過年,父親為她寫春聯,她心裡要的不是功成名就,她要的只是快樂。

長大以後,人們的快樂變難了?是不是人們給了自己太多的願望清單,又因為要不到想要的東西或愛不到想愛的人而失落。這時候就會很想點播五月天的歌曲《你不是真正的快樂》。

感覺自己的好被辜負的人那麼多,那誰是壞人?拜讀過太多醫療的文章,普遍的疾病都是心傷或心鬱悶或焦慮或負面念頭引起長期損害大腦的後遺症。

高中生們想著,只要念大學就沒有門禁不用報備就可以不用考試就可以交男朋友(女朋友),生活就會風光明媚,但大學也會有大學的難題,像是科系是否適合,學科是否需要重修,是否有上課打混或評分不公的教授,告白是否會成功等等。畢業後也會有畢業後工作選擇的難題。單身有單身的孤獨,婚姻有婚姻的難題。老人家也有老人家的感概,父母也有父母的苦惱(像是我明明很愛我的孩子,為什麼孩子總是說感受不到我們的愛,讓我們很挫折)。轉換立場,就會發現多數人都挺不容易的。努力照顧孩子的爸媽,努力討好爸媽的孩子……

 

女孩們單身的時候想著戀愛後就會幸福的吧。但戀愛中也會也戀愛的難題,對方的生活圈和社交圈,吃飯約會旅遊各付各的會不會很殺氣氛(理科太太說他和理科先生約會時,理科先生會把花費計算到小數點第二位,這一點應該會讓他被很多女生拒絕二度約會吧),遠距離怎麼辦,面對喜歡的人一緊張就失言就失眠,素顏不夠美黑眼圈鼻頭粉刺怎麼辦[1]等等。為了留住愛情消滅不安全感,那就結婚吧[2] 他和她沒有話題了,那就生孩子維持感情吧。[3]日子太忙太奔波,退休後就會幸福了吧。但退休後也會有退休的難題。[4]

然後才赫然發現,這樣繞了一圈,如果思維不改變,這輩子,大概永遠無法幸福。就可能要這樣不幸福的過一輩子。

看過很多經濟富裕的人們,但他們的幸福指數往往並沒有特別高,甚至即使生活無憂,也不一定擁有更高的生活品質…..

人被送到人間,是為了享受,還是修行?人們對人生的設定是什麼?很多人擁有的太多卻悶悶不樂,是因為聚焦在自己不能擁有沒有擁有的而失落對嗎。

難過發悶的時候就問問自己:究竟在不快樂什麼?還是只是單純睡不好睡不飽而已?如果不快樂只會換到白髮和蒼老,甚至一身病痛,也要繼續下去嗎?

聽說,當心理有了能夠守護的人事物,就能感受無憂的快樂,因為你的focus不再聚焦自己的苦惱,你的focus是如何給予如何愛周遭的人….

image via  Love Yourself 好好愛自己| 萬芳 One-Fang|MV截圖 A Taiwanese Tale of Two Cities Youtube線上聽  

司馬 儀

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