老公在外劈腿搞曖昧,檯面下求診精神科醫生的憂鬱人妻異常多…..

高雄精神科醫師陳豐偉日前在臉書貼文指出很多人妻看到曖昧簡訊擔憂丈夫出軌外遇而憂鬱不已,他表示幾乎周周可見這樣的人妻求診,而且是過去前所未有的現象。他舉例一名家庭主婦在家聽到丈夫手機msg的提醒通知聲因,竟然發現發簡訊的對象是自己的閨密,簡訊通知寫著「現在我很想你」,情緒崩潰,卻不敢主動當面問夫婿。人妻無助到精神科求診,在診間痛哭,泣訴不敢跟丈夫攤牌,人妻向醫生表示「我滿腦子都是他與那女人親熱畫面」,人妻為此焦躁憂鬱,甚至不時大哭。陳豐偉指出這樣人妻很多,有些妻子與丈夫攤牌,但幾乎每個丈夫都否認,妻子因此夫婿的出軌疑雲而擔憂傷心,最後工作生活大亂。醫師說,他無法替人妻選擇攤牌或離婚。陳豐偉醫生表示人妻若長期陷入負面情緒的惡循環,恐怕會演變成憂鬱症。重度憂鬱者甚至會產生自殺念頭。醫生除了給予諮商開導,通常會開立血清素類藥物(這類藥物不會讓患者產生美好感受,但能降低負面感受),降低用藥者強迫性念頭。

「沮喪本身就是一種持續的壓力…這會造成其他的壓力賀爾蒙也被釋放出來….假如沮喪持續地太久,腦的核心會被侵蝕…憂鬱不只是和神經傳導物質管理的不平衡有關,而是連神經元的固定連結也會受到牽連….憂鬱日久,腦失去了應變能力….憂鬱狀態也變得更加頑固。感受的能力減弱,理智與注意力也退化。…在憂鬱症初期,工作記憶受損,而壓力賀爾蒙削弱了思考力。….美國密西西比大學心理學家拉吉柯夫斯卡(Grazyna Rajokowska)發現,多次患有嚴重憂鬱症的人,他們額葉裡被特定神經元佔據的空間比一般人少三分之一,其他腦區也會喪失許多物質,使得腦區可能完全萎縮。這可以從海馬迴萎縮而造成憂鬱的人身上觀察出來,海馬迴是建立記憶的重要區域。…..」quote from 《不斷幸福論》作者Stefan Klein主張「把一切的憂慮、自責以及與自己命運的爭辯都寫下來…寫下來之後,我們對於晦暗未來的想法、認為自己毫無價值的想法,就會變得非常具體… 也就比在腦海裡不斷打轉的想像來得更容易檢視….」,並逐一寫下對抗負面想法的作法,目的是讓負面想法出現後不到一秒的時間內就控制它,反而可以幫助我們擺脫掉所有的憂慮。

「像百憂解這種藥物,有時被報章媒體譽為可以讓所有人快樂的幸福藥丸....實際上對於情緒穩定的人並沒有作用。…百憂解與類似的藥物並不會讓健康的人快樂得像是漫步在雲端,因為它們不是製造幸福的藥丸,而是對抗不幸福的藥丸。…可以帶走不好的感受,卻無法帶來美好的感受….血清素的管理與壓力系統是彼此相連的…這種抗憂鬱藥物正是利用了血清素的作用來減緩壓力和隨之而來的負面感受…抗憂鬱藥物對於沒有壓力的人來說並無效果。…」quote from 《不斷幸福論》

★閱讀推薦書|得到了幸福還不夠,必須記住自己的幸福….

楊定一《不合理的快樂》|憂鬱會大幅降低抗壓性,重複不快樂大腦便會產生不愉快的固定路徑?

抗憂鬱藥物的副作用使人擔憂|服用抗憂鬱的藥物,反而自殺念頭越強烈?透過憂鬱症主題電影了解憂鬱症

高雄醫學大學精神科教授陳正生表示有70多歲老先生就醫,因為老先生覺得老伴買菜時間變長,跟出去,竟發現老伴付錢時,對賣豬肉男人微笑,「買個肉為什麼要笑」老天聲因為妻子的微笑,就認定兩人有姦情,天天吵,子女覺得老媽被冤枉,全家為此雞犬不寧,子女強迫老先生就醫,發現老先生是外遇妄想,經用藥治療,全家才恢復平靜生活。

相關報導:12個跡象暗示你的另一半可能正在對你不忠。這篇文章提到另一半變得喜歡為你的小毛病爭吵,變得喜歡找你吵架是徵兆之一,也就是沒事找事,看你不順眼開始容易對你不滿的意思。   原文連結 

▲image via practicallyviral

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對一個男人最好的策略就是在一起時對他無盡的好

一旦分手

之後的她 再沒有誰能辦到像你這般細膩的寵他和包容

既然你已經盡全力對一個人好

他還是出軌,你是無罪的

 

 

女人就要有這樣的大器
連尾巴都管不好的男人
說的好,不忠誠的男人就是瑕疵品

就退貨了吧。
畢竟當初要是知道男人有無法忠誠的毛病
當初也是不會入手的

天底下優質好男人這麼多
婚姻又不容易
要一個不誠懇不忠心的男人
還是養寵物比較實在
寵物忠誠不懂背叛
愛主的忠誠度只會隨相處時間等比成長
寵物不懂背叛或出軌或外遇
寵物不懂騙人

這就是為什麼都會女生盛行養狗的緣故吧。

女人都應該搞懂一件事
要感謝小三把你把不好用的二手瑕疵品帶走
幫你省去不少麻煩
人生清掉一些雜物或髒東西
你的生活只會更舒爽而已
生活品質肯定會提升的。

全球離婚潮|「離婚這件事其實無論對哪對夫婦而言都是待在沼澤,問題是這個沼澤有多深。」

結婚不結婚|分手無罪,蓋過章的分手離婚有罪?|不離婚太簡單了,因為離婚好難|離婚除罪化,可減少假面怨偶比例?

已經發現丈夫可能劈腿出軌證據的時候,思考點是:你要真相,還是要婚姻?如果確定他出軌外遇,這個婚姻你還要嗎?你現在有能力知道真相嗎?一旦問了他,就是攤牌了,一旦攤牌了,他可能承認或否認,兩條路1)原諒2)各自尋找幸福說再見。有孩子的話,通常問題會複雜許多,也不容易婚後分手。分手沒那麼簡單,共同居住的房子或共同買的車怎麼辦?問他以前,你必須全盤想過所有問題再決定。這男人,你還要嗎?你能原諒還是不能原諒?

有的人能原諒另一半劈腿,有的不能。有的人以為自己能原諒,但發現做不到。有的男人一陣子出軌,玩膩了就散了,有的不斷出軌不斷找刺激。有的透過出軌確認自己的魅力。

 

「以不變應萬變的態度,先冷靜」是前美國國家安全局的專家Don Tennant給被背叛者的建議,他和前中情局幹員Philip Houston等人合寫《Get the Truth》以及《CIA教你識人術:看穿對方意圖,洞察事實真相,做出不後悔的決定》心理學書籍。

♥放鬆對方的防備才可能聽到真話,現在的你心臟夠強有膽聽真話嗎? 
其實真的已經把說謊當呼吸的人類,即便說謊根本不會有任何震動反應,根本是平靜如水眼神堅定,誠懇到極致,那就是已經屬於compulsive liar的level,只有說實話的時候語氣有微微震動。因為說謊讓他們更安心更舒服。遇過一個這樣的高手以後,就會想要研究心理學了。太深奧了。這樣的人類幾本上可以成功呼攏過所有周圍的人,他們基本上不相信任何人,因為這類的人基本上疑心病極為嚴重,他們本深不相信旁人不說謊也不會相信良善這種東西,因為他們的核心價值和外包裝都是謊話。如果你碰上了,被呼攏了,你無須自責,因為幾乎沒有人有機會聽到他們的實話。Don Tennant表示,要偵謊一開始必須讓對方的心靈病毒擴散,「誘餌問題」效果遠比攻擊式的興師問罪有效也就是你必須在問到關鍵問題以前放鬆他們的警戒心,先聊一些很鬆散他們無須動腦的問題一陣子,然後再緩緩地突然問一個你想知道的問題。在那之前,如果氣氛營造不夠好的前提下,他們很難說實話。

▲建議在對方玩手機或玩電玩很放鬆專注於其他活動的時候問他,聽到慣性說謊男說真話的可能性較高,因為他們平日防備心太重了,他們基本上就是活在謊言裡的生物。

Don Tennant的分析:問話後的5秒鐘內,是判斷話術真偽的黃金期,他主張停頓是說謊的巨大警訊。Don Tennant指出,當出軌男人被問到在外面是不是有女人的問題時,他可能會用像哀兵政策或言語攻擊來回應。一種是打軟包仗,一種是示威型的壓迫政策。最明顯的欺騙行為是他沒有否認。轉移話題也是一種,或惱羞成怒,或反過來指責你。這很常見。無恥男在犯錯時,最偏好指責對方的疑心好蓋過他的犯罪事實。通常compulsive liar都是能言善道者,都是天生的編劇和演員啊。
已婚劈腿男人之所以不說實話,不一定是因為愛,也可能只是不願意離婚(不願離婚當然也不一定是因為愛,而只是顧及自己的面子或外在形象)。

Don Tennant表示:「妳要讓他的行為合理化 [….]而且妳不能讓他覺得所有的事都是他的錯。」他建議想要知道真相的女性,在詢問時不能盤問,而必須讓對方知道妳不怪他:「親愛的,聽著,事實是你是個常人,每個人都會犯錯,特別是像你的工作壓力這麼大。 [….]過度反應對誰都沒有好處。讓我們面對現實吧,這種事一直在發生, [….]我們從沒想過這會發生在我們身上,但我敢肯定,很多夫婦都認為永遠不會遇到這些問題。 [….]你不是唯一犯錯的,最該被指責的是那個女人(幫他卸罪卸除責任,不然你聽不到真話) [….]而且我覺得你的老闆也有錯 [….]讓你需要一種精神逃脫。所以,親愛的,我知道你為何這麼做,我懂。」

音樂。情歌|偽DJ 2018歌唱比賽歌曲推薦(1)「我敢給就敢心碎」

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新聞關鍵字:懷疑配偶外遇。婚姻裂痕。懷疑另一半出軌。焦慮症、憂鬱症。另一半出軌徵兆


Human behavior isn’t necessarily logical, nor does it necessarily conform to our expectations. What each of us thinks of as logical is a reflection of our own beliefs, and of our own moral compass.”
― Philip Houston, Spy the Lie: How to spot deception the CIA way

Discoveries are made by questioning answers. —Bernard Haisch”
― Philip Houston, Spy the Lie: How to spot deception the CIA way

“All the lies that have ever been told or ever will be told fall into three categories, or strategies: lies of commission, lies of omission, and lies of influence.”
― Philip Houston, Spy the Lie: Former CIA Officers Teach You How to Detect Deception

Truth only reveals itself when one gives up all preconceived ideas. —Japanese proverb”
― Philip Houston, Spy the Lie: How to spot deception the CIA way

“We’re certainly not at all suspicious of someone who’s just a nice person. But if, in response to a question, a person suddenly increases the level of nicety, that’s significant. Perhaps the person says, “Yes, ma’am” in that particular response, but at no other time in the interview. Or a compliment might be injected during the response: “That’s a great tie, by the way.” The idea here is that the more we like someone, the more we’re inclined to believe him and to shy away from confrontation. The person is using politeness as a means of promoting his likability.”
― Philip Houston, Spy the Lie: Former CIA Officers Teach You How to Detect Deception

“Now, here’s the thing about polygraph examinations. Just as there’s no such thing as a human lie detector, neither is there any such thing as a mechanical lie detector. A polygraph machine doesn’t detect lies. It detects physiological changes that occur in a person’s body in response to a stimulus, the stimulus being a question posed by the polygraph examiner. Whether or not the anxiety associated with those changes is indicative of deception is an open question that must be answered by the analytical and human interaction skills of the polygraph examiner. ”
― Philip Houston, Spy the Lie: Former CIA Officers Teach You How to Detect Deception

▲JC – 說散就散

tag: strategic principle, lying, truthful behavior, deceptive behavior, untruthful

 

 

司馬 儀

司馬儀希望可以建立一個「一輩子所需的資料庫和知識庫」。周末照常發稿。會盡可能日日更新的。網站有很多分類,包括旅遊美食、時事(像是柯P政績懶人包、柯文哲名言)、養生醫療、日英語教學(看電影學英文、看影集學英文、用日文告白、用日文點餐等等) 、電視劇影集及電影、讀物分享(像是中文小說等等閱讀心得)、音樂、兩性專欄(譬如該不該避嫌)、逛街地圖等等。如果有希望了解的題材,也都歡迎留言或提問。小編本身屬於害怕無聊的生物,算是相對不害怕獨處的人類,一旦喜歡任何事物,就會非常專注。喜歡剪貼報章雜誌蒐集美好。小時候是離不開收音機的小孩,不愛偵探片。愛讀報愛剪貼,就愛戴上偵探的瞳孔探追根究。怕黑,排斥恐怖片。購物,是批發控,高度執著CP值。喜歡透過相機留下記憶點。 首本療癒系小說處女作《推理愛》由黃宥嘉醫生掛名推薦寫序。過去文章以本名或筆名陸續刊登於各平台,包括「自由時報」「東森新聞官網」「TVBS官網」「蘋果日報官網」「姊妹淘」。2017年在TVBS專欄發表過的所有文章都收錄在個人網站https://beeigood.com。2017年秋天開始熱愛花圃種植,2018看過印象最深刻的特別想推薦的是動漫【リライフ】、韓劇【迷霧】、大陸劇【北京青年】、大陸劇【新結婚時代】、影集【13 Reasons Why】等等。遠期的心願是撥空寫完英文小說,目標是在Amazon上架(有興趣可以留言詢問)。如果你剛好喜歡我的網站或文章,希望留言告訴我你的想法。擁擁有非常多筆名。還有,歡迎分享養生文章或台語老歌的歌單給長輩們。近期特別喜歡的proverb「心存善念,盡力而為」。十月分開始,試圖嘗試多攝取鹼性食物(很多人都晚歸或晚餐吃的晚,但剛吃飽不能馬上睡覺噢)。共勉之。喜歡文章的話,請務必透過FB或IG或Gmail分享文章網址給身旁的friends。司馬儀個人信箱:jpsiawase@gmail.com【澳洲打工度假】相關問題也可以詢問。

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4 個回應

  1. 外語專科 出版社 說:

    謝謝你的推薦曲,有看到喜歡的歌詞。副歌好聽。

  2. Ryan 說:

    不過愛情本來就會讓人感到幸福呀~
    就連尚未形成時都會感受得到
    https://www.youtube.com/watch?v=xnYRxKV1ZM0
    即便遭到拒絕後的單戀也是
    有的人光只是存在就足以讓人感到幸福的~

    還有對某種事物感到稀缺,便會無意識地追求
    家庭給予的幸福感不夠足以建構樣貌或雛形
    下一代就會在這塊不斷地摸索

  3. 外語專科 出版社 說:

    回應這篇文章:特別是亞洲,太經常太容易把幸福和愛情畫上等號,人們在這樣的媒體思惟下,洗腦的結果,太認真太迫切地追求愛情了。今年認真讀了某本書《不斷幸福論》狠狠寫了讀書筆記(盡可能地,它太豐富了),作者針對這個老話題,提供挺完整的思惟。也許每個人都太急迫需要一本幸福手札了…..。紀錄日常幸福的瞬間……

    其實小團體思惟從未在社會消失,當一個人想要的東西,並不是主流的答案的時候,就挺麻煩的,就容易被否定被攻擊。

    ★《不斷幸福論》讀書筆記,非常推薦的書。值得拜讀一看。https://beeigood.com/blog/post/%E8%AE%80%E6%9B%B8%E6%9C%83%E6%8E%A8%E8%96%A6%E6%9B%B8%E5%96%AE%EF%BD%9C%E3%80%8A%E4%B8%8D%E6%96%B7%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E8%AB%96%E3%80%8B%E7%94%A8%E7%A7%91%E5%AD%B8%E8%A7%A3%E9%96%8B%E6%85%A3%E6%80%A7

  4. Ryan 說:

    什麼是幸福?──哲學家的答案
    https://gushi.tw/%E4%BB%80%E9%BA%BC%E6%98%AF%E5%B9%B8%E7%A6%8F%EF%BC%9F%E2%94%80%E2%94%80%E5%93%B2%E5%AD%B8%E5%AE%B6%E7%9A%84%E7%AD%94%E6%A1%88/
    這篇不錯
    我覺得對於自身的條件感到優越
    是讓自己面對困難時的強大支撐力
    …不過也是有人因此而懷疑自我啦~

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