戀愛前你必須知道的事

 Wise Library 1985.司馬儀

 

越來越多女生重視生活品質和價值觀是否契合、男生是否幽默及彼此是否有話聊才是重點。

1身材和健康指數比穿搭更重要

雖然有人主張穿搭的重要性。但司馬儀覺得氣色好壞絕對比穿搭更重要,身材和不是要你練得精壯,肌肉不強求,但贅肉需要適可而止。健康指數好,氣色就好,人看起來就陽光就舒服。男生不能靠化妝,但運動暖男其實很加分。男生穿搭很簡單,卡其褲或牛仔褲,T-shirt或襯衫,不要太誇張的配色都不會出錯,藍白灰黑通通都是安全牌。

 

聽聞也見證現在很多男生第一印象為了提高得分率,而穿名牌或借豪車,或選入不敷出的高價餐廳約會,但大手大腳的行為,容易讓務實派的女生有被欺騙或不靠譜的觀感。

2. 擴大興趣和生活圈,增加話題的廣度★★

諮商心理師瑪那熊一篇文章《兩大盲點 讓你脫不了單》提到:「許多人汲汲營營於工作,難以經營個人生活,造成話題缺乏、聊不起來….拓展生活的關鍵是為了自己…除了辛苦工作,更要懂得享受生活。要突破公司、住家「兩點一線」的生活……」

 

我發現,很高比例的上班族,很可能下班的時候大腦和身心雙重疲憊,只剩下看電視玩電玩追劇的力氣而已…..如果可以找到一個人,可以一起進步一起做對的事,譬如說賴在圖書館,或和喜歡的人一起運動爬山打球騎腳踏車,本身就會是有趣的事吧!

 

3.反思過去愛情犯的錯★★

不反省,就可能會栽在同一個地方,就可能歷史重演!確實有強勢的女生,但很高比例的女生在愛情理會太希望愛情順利,而過度配合戀人而慣性刪除掉自己的需要。

 

思考未來的自己如果遇到類似情況會怎麼做。會建議交往前後彼此就公開自己的弱點和地雷,把摩擦的可能性降到最低。譬如我某一年之後的原則就是不過夜生活(最怕對方想熬夜又拉你一起)或一整天日曬的行程(當然是有非常深刻的經驗才會變成地雷,嚴重曬傷過的人肯定能懂)。

 

如果你交往前已經清楚告知對方你的地雷,如果你的地雷合情合理,對方卻偏偏狂踩,那就是對方不懂尊重、自私跋扈,根本不愛你或不懂尊重的表現。愛情裡,和兼具自私又跋扈特質的人在一起會萬分辛苦,要三思!

Wise Library 1985  戀愛專欄

Wise Library 1985婚姻關係

Wise Library 1985 分手專欄

 


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Margaret W. Lavigne 司馬儀

There’s a strong link between imperfection, unconditional love and posttraumatic growth. In truth, we can only witness unconditional love in the hard times. If you believe in luck or miracles, be aware of the seven deadly sins and the seven heavenly virtues. According to the Bible, no one will be exempt from life challenges, including the chosen ones (1 Peter 1:3-9). God expects us to stay hopeful and “rejoice in our sufferings,” because “trials of various kinds” are training to make us “perfect and complete” (Romans 5:3-6, James 1:1-27). It’s comforting to know that “God promises to make something good out of the storm” (Roman 8: 28). We fall and we learn. As we learn to humble ourselves, life gets better. The connection between the brain and stomach is bidirectional. Excessive sugar intake sabotages our immune system and 70% to 80% of our immunity hinges on our gut health. Memory loss and cognitive impairment are common symptoms of Alzheimer’s disease, all of which are highly connected to type 2 diabetes. Early signs of type 2 diabetes include chronic fatigue, irritability, frequent urination, vision problems and slow wound healing. Depression is prevalent in people with diabetes due to the fact that diabetes causes “structural changes in the brain.” It’s worth noting that muscle-building helps regulate blood sugar levels. There is growing evidence that reduced muscle mass is associated with hyperglycemia. Beyond that, there’s a strong link between sleep deprivation and emotional weakness Be aware of the power of tenderness, humility and subconscious mind. Generally, negative emotions root in the inability to forgive, vanity or pride. People suffer from suppressed anger. God is watching our every move. God sees through our motives. Mental health crisis is sweeping on a global scale because the core value of capitalism is incompatible with what human truly needs. Money cannot purchase inner peace nor unconditional love. Wealth incurs fair-weather friends, frenemies and snobs. I would say, inner peace is the utmost blessing from God. Trauma is highly linked to chronic fatigue and chronic illness. Take time to deal with your old mental wounds. 脖子控管自律神經!肩頸僵硬,「自律神經」就會被受到壓迫!自律神經失調引發的症狀包括頭痛、暈眩、焦慮、失眠、倦怠、口渴、耳鳴,甚至憂鬱等症狀。自律神經失調了,血液的品質也會跟著惡化!解法:甩手操。腸胃健康和大腦健康息息相關,國外大力探討久坐對身體的傷害!健康建議:天芢無糖抹茶搭配芝麻和牛奶X 無糖豆漿X鹼性飲食X淋巴按摩X練肌耐力(控制血糖的關鍵)。鈣是解痛劑。維生素E主修復,可加速傷口癒合。高壓容易緊張族群可多攝取維生素B和鈣的食物。一夜白頭是心理影響身體的鐵證,勿低估負面情緒對身體的傷害,包括生悶氣或憂愁。詳情請參看網站醫療專欄。壞脾氣一定有理由,可能是高血糖或創傷症候群或高壓族群,而壞情緒會把幸運(福氣)和天使嚇跑。禍福相依,好消息可能會成為頭痛點,壞消息可能成為跳點!不屬於自己的只會逗留,不會久留,勿強求。引用小說《推理愛》:「判斷一個人愛不愛她很難,但判斷一個人珍不珍惜她卻很簡單。」「帶著疤,才可以找到真正愛你的人。」「柔和」「謙卑」與「歸零」的力量。自信缺氧,就用力學習。不自律就無法成為更好的自己,不自律就無法肯定自己!提醒自己:做該做的而不是想做的。預防改善糖尿病推薦食材:洋蔥、無糖抹茶、咖哩及酪梨。理財時代,從照顧好自己的健康開始。遠離乳癌,醫師呼籲不要使用塑膠袋裝熱食!國外研究證實:阿茲海默症患者「禁糖」便可望痊癒!人們低估了「糖過量」及「過食」對身體的破壞力。咖啡和巧克力的好被過度放大.精神不濟時喝咖啡,恐消耗體內維生素B。聖經說了,上帝洞察我們的所有動機,而我們說過的每句話都會被記錄在一本書裡!吐黑水霸凌他人的人,其實都會付出代價的,在適當的時間,所以謹言慎行。好壞都被記錄了,所以聖經要求人們可揭惡,並糾正他人,但不可牢記他人的過錯!最佳午睡時間是20分鐘和90分鐘。以上,互相督促。生命線協談專線:1995 安心專線:1925 張老師專線:1980 自殺防治諮詢安心專線:0800-788995

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