成長| 送給33歲的自己和十年前的自己….

就算是痛苦的過去,一定要記住教訓

一定要記住痛的教訓,那個痛才會值得,一定要記住痛的教訓,才不會讓類似的歷史重演

 我們都想要被認可獲認同,但你的人生不能是討好別人的人生

這是因為當你太用力試著討好別人,你很可能會失去自己或喪失很重要的東西[1]

 #我知道你很誠實又坦率,但你不需要對所有人掏心掏肺[2]

不要輕信他人,是因為你有責任和權利保護自己。

不要被動交朋友,要積極!

遇到欣賞的朋友,就積極地抓住對方吧。你會發現,能夠讓自己欣賞的朋友,話題能夠有共鳴的朋友,真的不容易真的不多,錯過了,可能要等很久。遇到喜歡的朋友,不妨讓他知道你還蠻想跟他做朋友的。

#阿德勒心理學:創傷並不存在

有些辛苦或糟糕的事並不是要為你帶來創傷,而是磨練,是要磨練你的心智[3]。安逸的人生雖然也不錯,但沒有患難的人生,你不會知道誰最無條件的願意愛你。

 #跌跌撞撞的人生,其實會讓人會擁有多種免疫力[4]

#我知道你很體貼,但你不需要把旁人的需要置於自己之上

你知道你很體貼,但你不需要過度配合他人,因為你的感受和他人的感受一樣需要被重視,你不需要過度漠視自己的需要!你可以發聲,只是意見需求不同時,彼此可以學習妥協讓步,但至少把你的喜好說出來,學習重視自己的需要!

成長|你不需要當濫好人去證明你的善良|你的好人形象越鮮明,收到的request 必然更多更頻繁

#職場不是交朋友的地方

國內職場霸凌比例出奇的高[5],職場是求生存求表現的地方,不要過度美化職場,這會讓你吃到苦頭。不要過度美化職場,這裡不是青春校園。 

謹言慎行,低調行事,自我介紹絕對不要說自己脾氣很好或是害怕衝突(大忌),絕對不要給別人軟柿子的形象,你要讓別人知道,你好相處但你絕對有脾氣,絕對不可能因為個性隨和或性格軟弱就幫他背黑鍋。

 #這世界很美好,但世界就是有妒忌和競爭

因為每個人都不同所以會被比較,所以會有妒忌或競爭,這是你無法逃避的事

 #秘密只要說出口,就沒有所謂的秘密

一個人對一個人說祕密,聽到祕密的人只要跟一個人分享,那個秘密就可以傳到全世界的耳朵,當你願意對一個人掏心掏肺分享祕密,你就必須承擔這件事再也不會是秘密,而可能會是別人茶餘飯後的話題!

#愛情如果不靠譜,婚姻就會靠譜嗎?

我知道相夫教子是你的願望,但這件事不能急,急中容易出錯。越是人生大事,越要慢慢來!聽過一句話:只有這件事或這個人有值得懷疑或猶豫的地方,就不要馬上做決定。

 #如果有人忌妒你,你心裡一定要開心!你就想:「太感謝了太驕傲了啊!就忌妒我吧!

別人忌妒你,你要驕傲,不要為此不開心 

 #學生時代,多體驗,不要讓自己的生活只有書本

很多爸媽愛子心切捨不得孩子大學打工,其實只要打工的工作量不影響課業,其實反而可以讓孩子提早學習到社會面的生活圈,懂得自己缺少什麼需要補足增進什麼,更懂自己未來的方向!小英總統更曾經丟出猛話題:「先工作再上大學」

 #我知道你很獨立,但你還是要學習發出求救訊號

我知道你很獨立,但人都會有需要幫忙的時候,你還是要學習發出求救訊號,不要永遠讓自己獨自面對。

 

#你可以很愛很愛一個人,但不一定需要愛到毫無保留毫無退路

愛不是這麼可怕龐大的東西,愛別人的同時,你一定要記得同時愛自己,這才是健康的給予。

 #珍惜身體就是珍惜人生,珍惜時間就是珍惜人生

珍惜身體包括早睡早起[6]、不熬夜,好好刷牙、好好對待自己的胃,你會知道每日做好這些小事可以讓你省下很多心力和金錢,而漠視自己的身體早晚都會付出龐大的代價,包括心力、身體上的疼痛和金錢!還有,養生莫過於養心,養心養顏!

#獨處的美好在於只需要照顧自己的感受就好…

這便是為什麼對於喜歡照顧他人的人來說,獨處反而特別輕鬆 

這封信,送給所有人,也送給我自己

[1] 在旁人的快樂(旁人的肯定)和自己的快樂,兩者之間拉扯很正常,我們都害怕被討厭被否定,但因為害怕被討厭被否定而犧牲自己的夢想或人生軌道的自由,早晚都要難過不已

[2]有的事你不想說,你可以選擇不說。

[3]孟子曰:「舜發於畎畝之中,傅說舉於版築之閒,膠鬲舉於魚鹽之中,管夷吾舉於士,孫叔敖舉於海,百里奚舉於市。故天將降大任於斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動心忍性,曾益其所不能。」

[4]也許你甘於平凡,但也許老天爺就是有特殊的任務要託付給你,

[5]你說職場霸凌的定義是什麼?職場霸凌的定義不就是上司的過失下屬扛嗎?或者什麼過錯都沒有,還要被情緒化或情商控管有問題的上司無的放矢謾罵嗎?我個人無法接受職場霸凌。

[6]根據中醫的論點,六點前起床對身體是最好的,5:40 是我本人試過最不容易賴床的時間

#學校沒有教的事#想對十八歲以前的自己說的體悟

司馬 儀

我們的網站希望建立一個「一輩子所需的資料庫和知識庫」。網站有很多分類,包括旅遊美食、時事(像是柯P政績懶人包、101則台北市長柯文哲名言精選–柯文哲語錄句句勵志)、養生醫療、日英語教學(看電影學英文、看影集學英文、用日文告白、用日文點餐等等) 、電視劇影集及電影、讀物分享(像是中文小說等等閱讀心得)、音樂、兩性專欄。推薦文:《其實你可以當一個強悍的好人》《自信缺氧對愛情有多傷|廢物女友也值得被愛的啟發》等等。 小編司馬儀本身屬於害怕無聊的生物,算是相對不害怕獨處的人類,一旦喜歡任何事物,就會非常專注。喜歡剪貼報章雜誌蒐集美好。小時候是離不開收音機的小孩,不愛偵探片。愛讀報愛剪貼,就愛戴上偵探的瞳孔探追根究。怕黑,排斥恐怖片。購物,是批發控,高度執著CP值。喜歡透過相機留下記憶點。 首本療癒系小說處女作《推理愛》由黃宥嘉醫生掛名推薦寫序。過去文章以本名或筆名陸續刊登於各平台,包括「自由時報」「東森新聞官網」「TVBS官網」「蘋果日報官網」「姊妹淘」。2017年在TVBS專欄發表過的所有文章都收錄在個人網站https://beeigood.com。2017年秋天開始熱愛花圃種植,2018看過印象最深刻的特別想推薦的是動漫【リライフ】、韓劇【迷霧】、大陸劇【北京青年】、大陸劇【新結婚時代】、影集【13 Reasons Why】等等。如果你剛好喜歡我的網站或文章,希望留言告訴我你的想法。擁擁有非常多筆名。還有,歡迎分享養生文章或台語老歌的歌單給長輩們。近期特別喜歡的proverb「心存善念,盡力而為」。希望大家有意識地多攝取鹼性食物,讓身體體質更健康。喜歡文章的話,透過FB或IG或Twitter 分享文章網址給身旁的人們。如果喜歡我的文章,請幫忙分享,或訂購我的小說。

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