【泡湯的好處和注意事項】你不小心有哪些NG行為?

泡湯好處多,SPA 泡澡加速血液循環

泡澡的好處和養生的保健效果:
1.洗除汗液,避免毛孔阻塞熱氣可使毛孔張開,幫助體內廢物排出。加速排毒,提升免疫力。手腳常冰冷的人可以改善長期手腳冰冷現象。

2.消除緊張、疲勞及壓力: 改善睡眠品質。水壓可促進血循及淋巴系統循環。蒸氣可以滋潤氣管,促進肺部呼吸。

3.消除水腫:消除身體浮腫,改善下肢水腫

4. 改善長年膝痛的毛病。浮力作用有助於放鬆肌肉緊張及疼痛,緩和腰酸背痛、酸痛、酸麻、減輕五十肩及風濕痛等症狀。水柱壓力有按摩穴道的療效。

司馬 儀

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