【情緒負擔】你還會難過傷心,是因為你在乎

何謂脆弱?哭是傷心,哭等同脆弱?

我認為哭也能一種堅強,因為哭只是一種情緒發洩,哭完之後繼續冷靜面對處理,就不會是脆弱。科學也說明了哭泣的好處,只要哭泣不超過15分鐘對身體是沒有壞處的。

 

人們說玻璃心是一種易脆體質。我說玻璃心是….

因為單純才會沒有預期一些人的惡質行為,才會受傷。

觀察發現,堅信人性本惡的人會有基本的警戒心,所以不容易讓自己受傷。反觀偏向相信人性本善的人往往沒有半點防衛心,甚至不擅於反擊或自衛,才讓自己處於一種危險的狀態。

 

不放情感,情緒自然不容易被影響或波動的

你之所以會有情緒負擔,你還會難過傷心,是因為你在乎。基本上,當一個冷漠的人,或者不放情感的人,情緒是不容易被影響或波動的。當一個冷漠的人,即對他人的喜怒哀樂或他人的悲傷其實壓根是不在乎的,既然不在乎,也就不會受影響。換句話說,一個容易對他人掏心掏肺的人,才是高度容易受傷的玻璃心族群。

 

結論是:多麼堅強的人往往都會有脆弱的一面,那脆弱,是因為他有在乎的人。你可以為他(她)傷心難過,只要他(她)是值得你在乎的人。時間太寶貴了,人生太長也太短了,我們都需要把時間留給值得的人事物。他(她)還值得你在乎嗎?值得你在乎的人,通常不會輕易辜負你的好。

司馬儀

Countless people feel they are badly rewarded by God. Most people stigmatize their life troubles because they know nothing about “God’s discipline” in the Bible (Hebrews 12:11). It takes time to figure out the blessings in life. God does not tend to make anyone’s life perfect. It’s just some people hide their tears from you. According to the Bible, “It is easier for a camel to go through the eye of a needle than for someone who is rich to enter the kingdom of God” (NRSV, Mark 10:23-27). Because those who have been “given much, much will be demanded” (Luke 12; 47–48). As an editor, I tend to unveil the issues which are easily neglected by the mainstream public. 手機板或電腦版都建議「利用目錄或關鍵字搜尋主題」或留言發問。期許是兼具療癒性及知識性的平台,囊括心靈雞湯專欄、國內外醫療資訊、國內外電視劇娛樂專欄、日英語教學專欄、書單推薦、職場專欄、親子教育專欄、逛街情報、旅遊美食、理財專欄等。支持網站最好的方式,是幫忙把文章分享出去。 致父母們:你希望你的孩子聽話,是出自愛或恐懼? 最理想的親子關係是,父母讓孩子知道「即便你很愛我,你人生的所有選擇,也不需要都聽我的!」 關於教育,不該只focus要求孩子「聽話」,應該盡可能早點教會孩子「拒絕」「求救」「表達自己的想法」與「做決定的能力」。安全範圍內,給孩子摔跤的機會。 世界太多聲音,太容易迷失,互相督促!學問和人際關係,都最怕道聽塗說和一知半解。 理財,從照顧好自己的健康開始!中醫「肝開竅於目、心開竅於舌、脾開竅於唇、肺開竅於鼻、腎開竅於耳」。研究證實好壞情緒會關鍵性決定身體的發炎指數和血糖指數!容易緊繃焦慮不安或睡不好,多補充維生素B和鈣的食物(建議以原生食物取代補給品,補給品不建議天天吃)。術前或牙科前多補充鈣,因為鈣是解痛劑。術後或身體發炎期間或痘痘,多補充E,主修復,讓身體不易留疤! 根據營養學,害喜是因為缺乏B6,而多攝取含維生素E的食物,可避免baby有黃疸的情況。生產前多補充鈣質和維生素D的食物可以有效降低生產的疼痛。 母體本身缺乏維生素E,是造成早產的主要原因之一。攝取充足維生素E,可望終止慣性流產。 據國外研究,治療阿茲海默症(失智症),戒糖痊癒機率高!胃食道逆流,建議選擇鹼性飲食,忌過食!便秘,建議攝取水溶性纖維的蔬菜!還有,身體缺少油脂,便缺少潤滑劑,無法順利排便。肩頸痛、背痛建議按壓手背指間的穴道,效果立見!脖子控管甲狀腺和自律神經,甲狀腺控管體溫,所以手腳冰冷或自律神經失調或久坐族群,都應該經常按壓手背食指和中指之間的穴道,非常有效。嘉義,不容錯過的景點《鰲鼓濕地》、《幸福山丘》、《傲慢烘培坊》。醫學推薦書《求醫不如求己》、《向癒》。私心推薦的中文分手小說《推理愛》,Amazon有販售電子書。盼你我都能抵達想去的地方,今年冬天最療癒的是阿杜的經典老歌。想著別人的好,卻是最先溫暖了自己。

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