【情緒負擔】你還會難過傷心,是因為你在乎

何謂脆弱?哭是傷心,哭等同脆弱?

我認為哭也能一種堅強,因為哭只是一種情緒發洩,哭完之後繼續冷靜面對處理,就不會是脆弱。科學也說明了哭泣的好處,只要哭泣不超過15分鐘對身體是沒有壞處的。

 

人們說玻璃心是一種易脆體質。我說玻璃心是….

因為單純才會沒有預期一些人的惡質行為,才會受傷。

觀察發現,堅信人性本惡的人會有基本的警戒心,所以不容易讓自己受傷。反觀偏向相信人性本善的人往往沒有半點防衛心,甚至不擅於反擊或自衛,才讓自己處於一種危險的狀態。

 

不放情感,情緒自然不容易被影響或波動的

你之所以會有情緒負擔,你還會難過傷心,是因為你在乎。基本上,當一個冷漠的人,或者不放情感的人,情緒是不容易被影響或波動的。當一個冷漠的人,即對他人的喜怒哀樂或他人的悲傷其實壓根是不在乎的,既然不在乎,也就不會受影響。換句話說,一個容易對他人掏心掏肺的人,才是高度容易受傷的玻璃心族群。

 

結論是:多麼堅強的人往往都會有脆弱的一面,那脆弱,是因為他有在乎的人。你可以為他(她)傷心難過,只要他(她)是值得你在乎的人。時間太寶貴了,人生太長也太短了,我們都需要把時間留給值得的人事物。他(她)還值得你在乎嗎?值得你在乎的人,通常不會輕易辜負你的好。

Margaret W. Lavigne

國外研究證實阿茲海默症患者「禁糖」可逆轉病情!維他命E主修復,容易緊繃的人類可多補充富含維生素B和鈣的食物。提高體溫便可提振心情和提高自癒力。提升免疫力,穴道按摩排除氣結是其一。科學已證實正面情緒可降低「身體發炎指數和血糖指數」。禍福相依,創傷之所以存在,往往不是事件本身,而是人們的負面解讀和負面標籤。拔牙與產子都是巨痛,但創傷比例偏低,是因為人們給予了事件正面的存在意義,並且相信所有人都能熬過去的意志。不記他人之惡,因為佛教基督教都一樣,老天爺(上帝)都記在本子裡了。理財時代,從照顧好自己的健康開始。想著別人的壞,為難了自己,想著別人的好,溫暖了自己!不屬於自己的只會逗留,不會久留。不自律就不太可能快樂。不自律,就很難肯定自己。做該做的事,而不是想做的事。「柔」「自律」「耐心」….To love and to repent.

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