【情緒負擔】你還會難過傷心,是因為你在乎

何謂脆弱?哭是傷心,哭等同脆弱?

我認為哭也能一種堅強,因為哭只是一種情緒發洩,哭完之後繼續冷靜面對處理,就不會是脆弱。科學也說明了哭泣的好處,只要哭泣不超過15分鐘對身體是沒有壞處的。

人們說玻璃心是一種易脆體質。我說玻璃心是單純引起的症狀

因為單純才會沒有預期一些人的惡質行為,才會受傷。觀察發現,堅信人性本惡的人會有基本的警戒心,所以不容易讓自己受傷。反觀偏向相信人性本善的人往往沒有半點防衛心,甚至不擅於反擊或自衛,才讓自己處於一種危險的狀態。

不放情感,情緒自然不容易被影響或波動的

你之所以會有情緒負擔,你還會難過傷心,是因為你在乎。基本上,當一個冷漠的人,或者不放情感的人,情緒是不容易被影響或波動的。當一個冷漠的人,即對他人的喜怒哀樂或他人的悲傷其實壓根是不在乎的,既然不在乎,也就不會受影響。換句話說,一個容易對他人掏心掏肺的人,才是高度容易受傷的玻璃心族群。

 

結論是:多麼堅強的人往往都會有脆弱的一面,那脆弱,是因為他有在乎的人。你可以為他(她)傷心難過,只要他(她)是值得你在乎的人。時間太寶貴了,人生太長也太短了,我們都需要把時間留給值得的人事物。他(她)還值得你在乎嗎?值得你在乎的人,通常不會輕易辜負你的好。

司馬 儀

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